Yoga Flow

Yoga-Flow ist ein dynamischer Yoga-Stil, der die einzelnen Yoga-Stellungen (Asanas) miteinander verbindet, wodurch ein Flow entsteht. Ein typisches Beispiel ist der Sonnengruß, der aus fließenden Bewegungen besteht. Diese Klassen können auf verschiedenen Levels aufgebaut werden, von leicht aktivierend bis auf sehr herausfordernd. Jede Stunde wird mit einer Einheit Tiefenentspannung beendet, in der Stresshormone abgebaut werden, so dass Körper und Geist sich regenerieren können.