WirbelsäulenGymnastik

Das Erlernen eines rückengerechten Verhaltens im Alltag ist das zentrale Ziel dieses Sportangebotes.

Die Hauptinhalte sind:

  • die Kräftigung der den Rücken beeinflussenden Muskulatur
  • Sensibilisierung des Körperverhaltens
  • Entspannung
  • Körperschulung

Die angebotenen Übungen sind sowohl zum Vorbeugen als auch zum Lindern von Beschwerden geeignet.

Ausgezeichnet

Der Pluspunkt Gesundheit.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen! Der Pluspunkt Gesundheit.DTB hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen.

Tabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00
 
 
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Doris /  60 '
Ort: HC
 
 
09:00
 
 
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Doris /  60 '
Ort: HC
 
 
10:00
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Karin /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
11:00
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Karin /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
12:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Karin /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
15:00
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
16:00
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Melanie /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
17:00
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Melanie /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Melanie /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
 
 
 
 
19:00
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT