Power Workout

Der dynamische, fordernde Kurs vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Da zu intensiven Übungen Bewegungsalternativen mit geringerer Intensität angeboten werden, eignet sich das Power Workout auch für Einsteiger/innen.

Tabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
19:30
 
 
 
Power Workout
 /  60 '
Ort: HC
 
 
 
20:00
 
Power Workout
Melanie /  60 '
Ort: HC