Power Workout
Der dynamische, fordernde Kurs vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Da zu intensiven Übungen Bewegungsalternativen mit geringerer Intensität angeboten werden, eignet sich das Power Workout auch für Einsteiger/innen.
Tabelle ist seitlich verschiebbar.
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