Fitness und Gesundheit

Power für junge Leute, Fitnesstraining in vielen Varianten, Tanz, bewusste Körperarbeit, OutdoorSport, Entspannung – das und vieles mehr bietet die Abteilung Fitness und Gesundheit. Ob Hanteln, Tubes, Physiobänder, Stepper, Pezzibälle, Flexibars, Pilatesrollen oder Basketbälle – alle Sportangebote sind so ausgestattet, dass ein spannendes Training möglich ist. Musik reißt mit, nette Menschen sorgen für eine angenehme Atmosphäre und regelmäßiges angebotenes Training gewährleistet den Erfolg.

Was es noch nicht gibt, nehmen wir gern für Sie auf. Das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit wird bei uns seit zwei Jahrzehnten für die Qualität unserer Sportangebote, Trainer/innen und Strukturen verliehen. Sie finden es bei einer Vielzahl unserer Angebote.

Unsere Sportangebote zu Fitness & Gesundheit

Sportart

Ort

  • Am Borsigturm
  • Grundschule am Tegelschen Ort
  • Haus Conradshöhe
  • Outdoor-Treffpunkt I

Trainer

  • Diana
  • Elke
  • Heike
  • Ilaria
  • Ingrid
  • Jan
  • Karsten
  • Marian
  • Mohamed
  • Silvia
  • Simone
  • Stefan
  • Thomas
Tabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00
Walking
Diana /  65 '
Ort: OT-1
 
 
Walking
Diana /  65 '
Ort: OT-1
Wirbelsäulen Gymnastik
Jan /  60 '
Ort: HC
 
 
09:00
Beweggrund BewegtRUND
Simone /  60 '
Ort: HC
 
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Ingrid /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Thomas /  60 '
Ort: BT
 
 
Pilates
 /  60 '
Ort: BT
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Jan /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
10:00
Fitness 70+
Simone /  60 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Thomas /  60 '
Ort: BT
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
 
Fitness 50+
Jan /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
10:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Heike /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
11:00
Fitness 50+
Simone /  60 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Thomas /  60 '
Ort: BT
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
11:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Heike /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
12:00
 
Fitness 70+
Thomas /  60 '
Ort: BT
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
 
 
 
13:00
 
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: BT
 
 
 
13:30
 
 
 
 
Yin Yoga
Ilaria /  60 '
Ort: BT
 
 
14:30
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Thomas /  60 '
Ort: BT
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: BT
Yoga Flow
Ilaria /  60 '
Ort: BT
 
 
15:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Simone /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Thomas /  60 '
Ort: BT
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
16:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
16:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
17:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:00
Zumba Gold
Marian /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Mohamed /  60 '
Ort: BT
Wirbelsäulen Gymnastik
Elke /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
Wirbelsäulen Gymnastik
Stefan /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
 
 
 
 
19:00
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
 /  60 '
Ort: BT
TRX
Karsten /  60 '
Ort: HC
Pilates
Stefan /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30
Zumba
Marian /  60 '
Ort: HC