WirbelsäulenGymnastik

Das Erlernen eines rückengerechten Verhaltens im Alltag ist das zentrale Ziel dieses Kurses.

Die Hauptinhalte sind:

  • die Kräftigung der den Rücken beeinflussenden Muskulatur
  • Sensibilisierung des Körperverhaltens
  • Entspannung
  • Körperschulung

Die angebotenen Übungen sind sowohl zum Vorbeugen als auch zum Lindern von Beschwerden geeignet.

Ausgezeichnet

Der Deutsche Sportbund und die Bundesärztekammer haben uns mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet.

Kurstabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Ingrid /  60 '
Ort: HC
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
09:00
 
 
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
10:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
10:30
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Sylke /  60 '
Ort: MHS
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
11:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
11:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
12:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
15:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Karin /  60 '
Ort: JST
 
 
 
 
 
16:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
17:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
 
 
 
 
19:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO