Senioren „Rostschutz“

In dieser Sportgruppe setzt man sich bewusst gegen den „Rostbefall“ zur Wehr. Auch Aerobic-Stepper sind hier keine Hindernisse. Aktiv werden diese und viele weitere kleine Hürden genommen und dabei Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ganz nebenbei gelingt das Gehirnjogging und die Sturzprophylaxe. Am Ende der Stunde sind alle Gelenke wieder geschmiert.

Ausgezeichnet

Der Deutsche Sportbund und die Bundesärztekammer haben uns mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet.

Kurstabelle ist seitlich verschiebbar.
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08:30
 
 
Rostschutz (Senioren)
Silke /  60 '
Ort: HC