Fitness und Gesundheit

Power für junge Leute, Fitnesstraining in vielen Varianten, Tanz, bewusste Körperarbeit, OutdoorSport, Entspannung – das und vieles mehr bietet die Abteilung Fitness und Gesundheit. Ob Hanteln, Tupes, Physiobänder, Stepper, Pezzibälle, Flexibars, Pilatesrollen, oder Basketbälle – alle Kurse sind so ausgestattet, dass ein spannendes Training möglich ist. Musik reißt mit, nette Menschen sorgen für eine angenehme Atmosphäre und regelmäßiges angebotenes Training gewährleistet den Erfolg.

Was es noch nicht gibt, nehmen wir gern für Sie auf. Sehr viele Kurse sind mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet. Dadurch werden sie von den Krankenkassen gefördert. Achten Sie auf dieses Zeichen.

Unsere Kurse zu Fitness & Gesundheit

Sportart

Ort

  • Conrad`s
  • Grundschule am Tegelschen Ort
  • Haus Conradshöhe
  • Johanniter-Stift Tegel
  • Montessori Schule Heiligensee
  • Outdoor-Treffpunkt I

Trainer

  • Bianca Papke
  • Brigitte Kurilla
  • Daniel Stelter
  • Diana Kunath
  • Gertraude Sturm
  • Ingrid Danßmann
  • Jessica Wöhler
  • Karin Hackmann
  • Silke Frömmel
  • Silvia Roche
  • Susanne Krüger
  • Sylke Schumacher
  • Tanja Kersten
Kurstabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00
Walking
Karin /  65 '
Ort: OT-1
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Walking
Karin /  65 '
Ort: OT-1
Wirbelsäulen Gymnastik
Ingrid /  60 '
Ort: HC
 
 
Walking
Karin /  65 '
Ort: OT-1
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
08:30
 
 
Rostschutz (Senioren)
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
09:00
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Ingrid /  60 '
Ort: HC
 
Pilates
Susi /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
09:30
 
NordicWalking
Karin /  60 '
Ort: OT-1
Beweggrund BewegtRUND
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
10:00
Fitness 70+
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
Pilates
Susi /  60 '
Ort: HC
Fitness 50+
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
10:30
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Sylke /  60 '
Ort: MHS
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
SingleDance
Daniel /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
11:00
Fitness 50+
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
 
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
11:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
12:00
Fitness 50+
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
12:30
 
 
 
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: HC
 
 
 
14:00
 
Älter werden wir später
Karin /  60 '
Ort: JST
 
 
 
 
 
15:00
Älter werden wir später
Jessica /  60 '
Ort: JST
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Karin /  60 '
Ort: JST
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:30
 
 
LineDance
Brigitte /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
 
16:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Älter werden wir später
Jessica /  60 '
Ort: JST
Älter werden wir später
Bianca /  60 '
Ort: JST
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:30
 
 
LineDance
Brigitte /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
 
17:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:00
Tanz² - Paartanz (Einst)
 /  90 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
Pilates
 /  60 '
Ort: HC
LineDance
Brigitte /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
 
 
 
 
 
18:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
 
 
 
 
19:00
Power am lauf. Band
Jessica /  60 '
Ort: GaTO
 
Functional Training
Jessica /  60 '
Ort: GaTO
Yoga
Gertraude /  75 '
Ort: HC
TotalBody Condition
 /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30
Tanz² - Paartanz (Fort.)
 /  90 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
 
 
 
 
20:00
FitnessGymnastik
Jessica /  60 '
Ort: GaTO
 
Aroha
 /  60 '
Ort: HC