Fitness und Gesundheit

Power für junge Leute, Fitnesstraining in vielen Varianten, Tanz, bewusste Körperarbeit, OutdoorSport, Entspannung – das und vieles mehr bietet die Abteilung Fitness und Gesundheit. Ob Hanteln, Tubes, Physiobänder, Stepper, Pezzibälle, Flexibars, Pilatesrollen, oder Basketbälle – alle Kurse sind so ausgestattet, dass ein spannendes Training möglich ist. Musik reißt mit, nette Menschen sorgen für eine angenehme Atmosphäre und regelmäßiges angebotenes Training gewährleistet den Erfolg.

Was es noch nicht gibt, nehmen wir gern für Sie auf. Das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit wird bei uns seit zwei Jahrzenten für die Qualität unserer Kurse, Trainer und Strukturen verliehen. Sie finden es bei einer Vielzahl unserer Angebote.

Unsere Kurse zu Fitness & Gesundheit

Sportart

Ort

  • Am Borsigturm
  • Conrad`s
  • Grundschule am Tegelschen Ort
  • Haus Conradshöhe
  • Johanniter-Stift Tegel
  • Outdoor-Treffpunkt I

Trainer

  • Alexandra Schmidt
  • Bianca Papke
  • Cassio Redlich
  • Daniel Stelter
  • Diana Kunath
  • Heike Kassube
  • Ingrid Danßmann
  • Jessica Wöhler
  • Karin Hackmann
  • Katja Baltruschat
  • Wolfgang Müller
  • Silke Frömmel
  • Silvia Roche
  • Susanne Krüger
  • Sylke Schumacher
  • Tanja Kersten
Kurstabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00
Walking
Karin /  65 '
Ort: OT-1
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Walking
Karin /  65 '
Ort: OT-1
Fitness 50+
Heike /  60 '
Ort: BT
 
 
Walking
Karin /  65 '
Ort: OT-1
Wirbelsäulen Gymnastik
Heike /  60 '
Ort: BT
Wirbelsäulen Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
08:30
 
 
Rostschutz (Senioren)
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
09:00
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Ingrid /  60 '
Ort: HC
Fitness 70+
Heike /  60 '
Ort: BT
 
 
Pilates
Silke /  60 '
Ort: HC
Pilates
Heike /  60 '
Ort: BT
Wirbelsäulen Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
09:30
 
NordicWalking
Karin /  60 '
Ort: OT-1
Beweggrund BewegtRUND
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
10:00
Fitness 70+
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Sylke /  60 '
Ort: BT
 
 
Pilates
Silke /  60 '
Ort: HC
Rückenfit
Susi /  60 '
Ort: BT
Fitness 50+
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
10:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
SingleDance
Daniel /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
11:00
Fitness 50+
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Sylke /  60 '
Ort: BT
 
 
Pilates Flow
Susi /  60 '
Ort: BT
 
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Tanja /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
11:30
 
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
12:00
Fitness 50+
Silvia /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silvia /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
12:30
 
 
 
Osteop.-/Arthr. Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: HC
 
 
 
14:00
 
Älter werden wir später
Karin /  60 '
Ort: JST
 
 
 
 
 
15:00
Älter werden wir später
Jessica /  60 '
Ort: JST
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Karin /  60 '
Ort: JST
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Älter werden wir später
Jessica /  60 '
Ort: JST
Älter werden wir später
Karin /  60 '
Ort: JST
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
Yoga
Alexandra /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
16:30
 
 
LineDance
Wolfgang /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
 
17:00
Wirbelsäulen Gymnastik
Bianca /  60 '
Ort: HC
Tanz² - Paartanz (Basis)
Cassio /  90 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:30
 
 
LineDance
Wolfgang /  60 '
Ort: Conrad´s
 
 
 
 
18:00
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Silke /  60 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:30
Tanz² - Paartanz (Einst)
Cassio /  90 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
Pilates
Susi /  60 '
Ort: HC
 
 
 
19:00
Power am lauf. Band
Jessica /  60 '
Ort: GaTO
Pilates Flow
Susi /  60 '
Ort: HC
Wirbelsäulen Gymnastik
Heike /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
19:30
Tanz² - Paartanz (Fort.)
Cassio /  90 '
Ort: HC
 
Wirbelsäulen Gymnastik
Diana /  60 '
Ort: GaTO
TotalBody Condition
Susi /  60 '
Ort: HC
 
 
 
20:00
FitnessGymnastik
Jessica /  60 '
Ort: GaTO
 
Zumba
Katja /  60 '
Ort: GaTO
Power Workout
Susi /  60 '
Ort: HC
Pilates
Heike /  60 '
Ort: BT
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30
 
 
 
Rückenfit
Susi /  60 '
Ort: HC