Koronar

Koronare Herzerkrankungen und Herzinfarkte gehören zu den so genannten Zivilisationskrankheiten. Bestimmte Umstände begünstigen das Risiko an diesen Krankheiten zu erkranken. Dazu gehören insbesondere Bewegungsmangel, Rauchen, Stress, Übergewicht und Bluthochdruck.

In der ambulanten Herzgruppe treffen sich Menschen mit dem Ziel ihre Herzkrankheit gemeinsam in einer Gruppe zu bewältigen. Durch die alte Binsenweisheit "Wer rastet, der rostet" beginnt man heute schon wenige Tage nach dem Infarkt mit den ersten Bewegungsübungen, die dann wohl dosiert gesteigert werden. Ein Herzpatient muss sich maßvoll bewegen. Blutdruckmessung und Pulskontrollen innerhalb der Stunde geben jedem Teilnehmer Auskunft über die individuelle aktuelle Belastung.

Die Ziele für den Körper liegen in der Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit, der Koordination, der Kraft und dem Erlernen von Entspannungstechniken.

Die Ziele für Geist und Seele liegen in der Bewältigung von Angst, Vermittlung von Körperbewusstsein und Eingliederung in die Gesellschaft unter neuen Voraussetzungen.

Die Herzstunden werden von einem/einer speziell ausgebildeten ÜbungsleiterIn in Anwesenheit eines betreuenden Arztes geleitet.

Um die bereits genannten Ziele zu erreichen, bietet der/die ÜbungsleiterIn eine Vielzahl von Bewegungsübungen an, so dass die Stunden abwechslungsreich gestaltet sind und unter Einsatz von Musik viel Spass machen.

Der Koronarsport ist von den Krankenkassen als ambulante Rehabilitationsmaßnahme und wird bezuschusst.

Unsere Kurse zum Koronarsport

Sportart

Ort

  • Haus Conradshöhe
  • Medical Park Klinik
  • Montessori Schule Heiligensee

Trainer

  • Barbara Salchow
  • Stefan Seiffert
  • Sylke Schumacher
Kurstabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
11:30
 
Koronarsp.ÜG
Sylke /  75 '
Ort: MHS
 
 
 
 
 
12:30
 
Koronarsp.TG
Sylke /  75 '
Ort: MHS
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
Koronarsp.ÜG
Barbara /  75 '
Ort: HC
 
 
 
15:00
 
 
 
Koronarsp.TG
Barbara /  75 '
Ort: HC
 
 
 
16:30
 
 
 
Koronarsp.ÜG
Barbara /  75 '
Ort: HC
 
 
 
17:30
 
 
 
Koronarsp.TG
Barbara /  75 '
Ort: HC
 
 
 
18:00
 
Koronarsp.ÜG
Stefan /  75 '
Ort: MPK
Koronarsp.ÜG
Stefan /  75 '
Ort: MPK
Koronarsp.ÜG
Stefan /  75 '
Ort: MPK
 
 
 
18:30
Koronarsp.ÜG
Barbara /  75 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
 
19:00
 
Koronarsp.TG
Stefan /  75 '
Ort: MPK
Koronarsp.TG
Stefan /  75 '
Ort: MPK
Koronarsp.TG
Stefan /  75 '
Ort: MPK
 
 
 
19:30
Koronarsp.TG
Barbara /  75 '
Ort: HC