Power Workout

Der dynamische, fordernde Kurs vereint ein Kraftausdauertraining für den Ober- und Unterkörper mit funktionellen Kräftigungsübungen für den Rumpf und athletischen Bewegungen. Da zu intensiven Übungen, alternative Varianten mit geringer Intensität angeboten werden, eignet sich der Power Workout Kurs auch für Einsteiger.