Aqua-Fitness

Bewegung im Wasser ist zu einer der beliebtesten Freizeitaktivitäten geworden. Aqua-Fitness kann aber mehr. 45 Minuten sind ein Paket aus Kraft-, Ausdauer- und Koordination und damit ein optimales Konditionstraining. Mit Musik, durch den Wasserwiderstand und den Einsatz von 15 verschiedenen Trainingsgeräten wird jede Stunde zum Power-Event.

Aber auch im Gesundheitssport hat Wassergymnastik seinen festen Platz. Die Gründe hierfür reichen von einem minimalen Verletzungsrisiko über den Einsatz vieler Muskelgruppen bis hin zu einem ausgewogenen Herz-Kreislauftraining.

Darüber hinaus kommt es zu einer Gewichtsentlastung bis zu 60% und damit zur Schonung der Gelenke. Davon profitieren nicht nur Menschen mit Gelenkproblemen, z.B. von Knie, Hüfte, Schultern oder Wirbelsäule und Übergewichtige, sondern Jedermann und jede Frau. Älteren Menschen gibt der Wasserauftrieb Sicherheit. Im Wasser wird alles leichter. Der Druck des Wassers wirkt sich positiv auf die Herzfrequenz aus. Das Herz schlägt langsamer.

Menschen mit Herz-Kreislaufschäden sollten jedoch vor der Aufnahme der Wassergymnastik den Rat des Arztes einholen.

Wassergymnastik ist Power, Wohlfühlen und Spass.

Was es noch nicht gibt, nehmen wir gern für Sie auf. Sehr viele Kurse sind mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet. Dadurch werden sie von den Krankenkassen gefördert. Achten Sie auf dieses Zeichen.

Kurstabelle ist seitlich verschiebbar.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
08:00
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Heike /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Heike /  45 '
Ort: HC
 
 
09:00
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Heike /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Heike /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Nuriye /  45 '
Ort: MPK
10:00
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Heike /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Nuriye /  45 '
Ort: MPK
11:00
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
 /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Nuriye /  45 '
Ort: MPK
12:00
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
 /  45 '
Ort: HC
 
 
13:00
 
 
 
 
Aqua Fitness
 /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Nuriye /  45 '
Ort: MPK
 
14:00
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Silke /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Silke /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Nuriye /  45 '
Ort: MPK
 
15:00
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Silke /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Silke /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Nuriye /  45 '
Ort: MPK
 
16:00
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Silke /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Silke /  45 '
Ort: HC
 
 
17:00
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
 
 
18:00
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: MPK
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
18:30
 
 
 
 
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: MPK
 
 
19:00
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: MPK
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
19:30
 
 
 
 
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: MPK
 
 
20:00
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Karin /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Sandra /  45 '
Ort: HC
 
Aqua Fitness
Bianca /  45 '
Ort: MPK
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: HC
 
 
 
 
 
 
20:30
 
 
 
 
Aqua Fitness
Jessica /  45 '
Ort: MPK